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<<   作成日時 : 2019/02/12 09:49   >>

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このところ毎朝気温が低い日が続いています。
それでも、先日のマイナス24.2度まではいかず、少しずつ気温が上がってきました。
あと2.3日で平年並みに戻る予想です。
もう少しの辛抱です。
これが過ぎたら、少しずつ春の気温が近づいてきそうです。

気温が低い中、今日も散歩をしてきました。
昨日は、腰が痛く腿がだるくて歩けなかったのですが、
それでも頑張って、2.500歩ほど歩いてきました。
何時もなら3.000歩以上あるくのですが、昨日は辛かったです。
疲れて疲れて途中から戻りました。


圧迫骨折を二か所してから、もう1年以上経ちました。
それなのに、まだ腰が痛くなります。
少しずつ軽い運動をしているのですが、なかなか元には戻りません。
もうきっと、これまでなのでしょうね。

でも、上向きに寝られるようになりましたし、食事の用意も出来るようになりましたし、
散歩も歩数は少ないですが、歩けるようになりました。
少し進歩しているみたいです。
春になって、軽い靴が履けるようになったら、もう少し歩数を増やせると思います。
この腰が痛くなるのは、取れないかな〜


最近寝つきが悪いのが気がかりです。
それでも安定剤を呑んでいるのですが・・・・・
なんとか寝ているって感じです。
すんなり眠れたらどんなにか良いでしょう。

今日も日差しが強いです。
なので、お家の中が暖かいです。






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