今朝は大丈夫だった

今朝は、霧雨が降ったり止んだりで、曇りの天気でした。
散歩へ行こうか行くまいか迷っていたけれど、
丁度霧雨も上がっていたので、思い切って歩きに行きました。
濡れたらぬれたで良いと思っていました。
今日は寒いので、長袖にチュニックを着て出かけました。

隣の敷地にある大きな温度計は、14.7度と出ていました。
少し寒かったです。

でも頑張って行ってこようと思い、歩き始めました。
今朝の体操は、しっかりやりました。
膝の後ろの筋をしっかり10回延ばして、スクワットを20回して、
かかと落としを10回して、これは一日3回です。
さらに、膝の筋を20回延ばして、これでおしまいです。

今日は歩いていても、脚がだるくなることはありませんでした。
腰も、それほど痛くはなかったです。
もしかして、だるくなったり腰が痛くなったりするのは、気温のせいかな。
それとも、散歩をズルするからかな。
明日も、傘マークがついていたけれど、雨が降らなければ歩いてきましょう。

少し頑張らなくちゃ。
歳に負けていられないです。


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