テーマ:50代以上のblog

道端の花

2,3日前から、散歩の道端にも花が咲いてきました。 なんだかうきうきして、今日は花を撮りながら歩いてきました。 でも、花を撮るときに腰を曲げるので、腰が痛くて痛くて、帰っても痛かったです。 やはり無理をしてはいけませんね。 腰をまげなければ、それほど痛くないのですが。 …
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暑い

今の気温もう14度です。 今日は24度の予想です。 四日ぶりに散歩へ出かけたら、暑くて暑くて汗びっしょりになってしまいました。 それでも、薄いティシャツに取り換えていったのですが、暑くて暑くて参りました。 明日からはまた気温が下がるようなので、今以上には薄着になれませんが。 今帰って来て下着も取り換えました。 ポカリをご…
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今日は強風

強風で散歩が出来ません。 これで3日間歩いていません。 主人曰く強風で、向かい風の時は前に進めないくらい風が強いそうです。 わたしだったら風に飛ばされて転ぶかもしれません。 お天気はとても良いのですが、強風で外に出ることもできません。 転んで怪我をしても困るので、やっぱり歩くのは止めました。 明日は24度になる予想で…
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雨降り

朝から雨が降っています。 今日は風も強くなるとのこと、もちろん散歩は中止です。 でも雨の日って落ち着いて良いですね。 たまにはこんな日も嬉しいです。 そんなに気温は低くなくて、寒くはないです。 今朝も暖房を入れましたが、早々と消しました。 これからは少しずつ気温が上がって、春本番になるのですね。 昨日は、外は暖…
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ぽかぽか暖かい

今日の気温は14度になるとのこと。 朝からプラス気温で暖かいです。 春だなってつくづく思います。 道端では、早咲きのクロッカスの花が咲き始めていました。 そして水仙の芽も出始めました。 桜は、予定どうり咲くと、4月の30日だそうです。 散歩をしていて、今朝は汗ばんでしまいました。 わたしはすぐ塩分不足になるので、散歩の…
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選挙日和

今日は朝からプラス気温で、11度になる予想です。 お天気も良くて、風もなく、暖かい日になりそうです。 そんな中、朝早くから主人と二人で、散歩がてらの選挙へ行ってきました。 外は本当にぽかぽか暖かかいです。 北海道にもいよいよ本格的に春がやってきました。 よそ様のお花畑には、チューリップの葉が、沢山出てきました。 まだお花…
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雪で真っ白

昨日から降り続いた雪で、外は真っ白です。 地面はもちろんのこと街路樹も何もかも真っ白です。 10センチくらい積もっているでしょうか。 本当に久しぶりに真っ白になりました。 たった今薄日が差してきたけれど、すぐに融けそうにもありません。 今日はもちろん散歩は中止です。 お買い物へ行く予定だったのですが、どうしようか迷ってい…
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雪降り

今朝から雪が降っています。 結構な降りで、でも湿った雪なので、殆ど積もっていません。 午後からは50%なので、少しは積もるかな。 昨日元号が決まりました。 平成の次は令和だそうです。 まだ慣れないせいかしっくりきませんが、なかなか良い元号だと思います。 わたし何故か明和明和と言っていましたが、一つ違いで令和でした。 ど…
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今日も強風

今朝は朝から強風が吹いています。 だから、もちろんわたしは散歩を中止です。 昨日も強風でしたけれど、今日ほどでもなかったので、少々無理して散歩しました。 今日は散歩を休んで良かったです。 強風の音が、部屋の中まで聞こえてきます。 風が強いって嫌ですね。 昨夜は、寝つきが悪くて、1時半頃まで起きていました。 お布団の…
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強風

風が強くて、今朝の散歩は中止。 飛ばされて転んだら困るので、怖いから歩くのをやめました。 以前に何度も怖い目にあったからです。 昨日は整形へ行って、レントゲン検査と骨密度の検査を受けてきました。 骨密度は、背骨が歳相応だったのですが、股関節はそれより少し悪かったです。 それから、背骨に圧迫骨折になりそうな所があって、要…
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また雪

昨夜また雪が降りました。 今朝外を見たら、歩道が雪で真っ白になっていました。 でも今は融けて、日陰だけが白くなっています。 わたしは、昨日と今日と散歩は中止です。 昨日は小雨が降っていましたし、今日は朝から風が強くて、 それに地面が凍っているところもあり、歩くのをやめました。 風は嫌いです。 強風がふくと飛ばされますし…
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今日から夏靴

今日も暖かいです。 私は散歩靴を夏靴に取り換えました。 とても軽くて、何時もより歩幅を大きく歩けました。 今度は、下着を取り換えましょう。 だって汗ばむんですもの。 でもまた雪が降る予想が出ています。 あまり降らないと思うのですが、さてどうでしょう。 それが明後日なのです。 雪マークがしっかりついていました。 …
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フクジュソウを見つけた

今朝は散歩へ出かける時間には、もうプラス気温でした。 朝から暖かいです。 今日の最高気温は14度になるとのこと。 わたしは、今朝は少し厚手の春の上着で歩きました。 でも足腰がだるくて、何度も立ち止まりました。 知らず知らずのうちに小股になっていたみたいで、4,400歩も歩いてしまいました。 明日からは、夏靴にしたいと思い…
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雪は無い

昨日も雪が降りました。 でも全部融けてしまい何もありません。 そろそろ夏靴にしようかな。 今朝は、何時もは着けているコルセットを外して歩きました。 少しだけ不安がありますが、もう外しても大丈夫です。 そのぶん軽くなって歩きやすかったです。 コルセットは、ずっしり重たいですからね。 今朝の散歩コースは今までとは違うコ…
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またしても雪

昨夜から降り出した雪は、今もまだ凄い勢いで降っています。 もう10センチ以上ありそうです。 もしかしたら20センチくらい積もるかもしれません。 もう外は何もかも真っ白です。 嫌ですね雪は。 もう雪は要らないのに。 昨日こんなに雪が降るとは思わないので、冬用のダウンコートを片付けました。 今日は出かけないから良いとして、…
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積雪14センチ

一昨日の雪は、5,6センチではなく14センチでした。 でも翌日には綺麗に融けてしまい、わたしは散歩をすることが出来ました。 でも昨夜また雪が降ったのです。 今朝の歩道は少し雪が残っており、なんだか滑りそうでしたので、今日の散歩は休み。 明日までには融けて無くなると思います。 明日は歩けるでしょう。 今日は曇ってい…
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雪で白くなった

昨夜は暴風雪の予想が、雪は5,6センチ積もっただけで、 風はぜんぜん吹きませんでした。 やれやれです。 でも外は雪で白くなっているので、今日は外へ出ません。 もちろん散歩は中止です。 今日は晴れるとのことで、雪はきっと融けてしまうでしょう。 おまけに8度になるとのこと、歩道の雪はもう半分融けています。 最近は暖かい日が…
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今日から雪

今日から3日間雪が降る予想です。 今はまだ降っていませんが、そのうちに降りだすでしょう。 積雪がゼロになって、春靴に替え、今度は夏靴に替えようと思っていた矢先の雪です。 ここは3月に大雪が降るのが普通なので、どのくらい降るのか心配です。 夏靴などと言っていられません。 雪が降ったら、春靴でも駄目かもしれません。 また冬靴…
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一人で散歩

今朝から一人で散歩へ出かけました。 なんだかちょっと不安でしたが、無事帰ってきました。 今までは、いつでも主人と一緒でしたので、少し心配しましたが、 何事もなく歩くことが出来ました。 これからはずっと一人で散歩です。 頑張ろうっと。 一昨日4.000歩以上歩いたので、今朝は一昨日と同じコースを歩いてみました。 それ…
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ついに4.000歩

今朝の散歩で、ようやく4000歩強歩きました。 でも足が少々疲れました。 この歩数が、今は良いかもしれません。 頑張ったなって、自分で思います。 正確に言うと、4.116歩です。 明日は内科の定期検診なので歩きませんが、明後日からまた頑張ろうと思います。 わたし体操を始めてから、歩幅が少し大きくなったようです。 で…
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不満

今朝は昨日より遠回りをしたはずなのに、歩数は昨日より少ない。 もうがっかりしてしまいました。 歩き過ぎかなって思って、ちょっと一休みもしたのに、悔しいったらありゃしない。 今日のコースは、もうダメ!! 4000歩歩いたと思ったのに、がっかりでがっかりで、とっても悔しい。 今日のコースは、しばらく歩かないことにしよう。 …
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もっと遠回り

今朝は暖かいです。 最高気温も7度になる予想。 そんな中、今朝も歩いてきました。 今日は、先日歩いた道よりもっと遠回りをしてみました。 腰は全然痛くならなかったです。 毎日欠かさない体操のせいでしょうか。 腰が痛くならないって、こんなに楽なんだと思いました。 遠回りしたのに、3800歩強。 な~んだってがっかりし…
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寝不足

昨夜は、お布団の中が暑くて暑くて寝つきが悪く、遅くまでベッドの中で起きていました。 あまりにも暑いので、毛布を外して、もう一度お薬を呑んで、ようやく寝ました。 寝つけないって、本当に辛いですね。 久しぶりだったのですが、お薬のおかげですぐに眠れました。 今夜からは、毛布は止めにしましょう。 タオルケットと羽毛の冬布団で…
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遠回り

今朝も歩いてきました。 一度も休まなかったです。 何時もと違うのは、少し遠回りをしたこと。 でも、歩数はそんなに増えてはいませんでした。 今日はすいすい歩けて、その分歩数が増えなかったのだと思います。 早く4.000歩歩きたいです。 春ですね。 3月に入って、それを一段と感じます。 今日も晴れていて、最高気温が7度…
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春靴で歩く

今朝は、重たいブーツを脱いで、春の靴で歩きました。 軽くてすいすい歩けました。 距離を伸ばしても大丈夫でした。 耳かけも外して気分が良かったです。 最近は、晴天続きの毎日で、風も弱く良い日和です。 この晴天は、まだ続きそうです。 フクジュソウが顔を出していないかと、あちらこちら見渡したのですが、 まだフクジュソウの…
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微熱

今朝も散歩へ行ってきました。 朝からとてもとても暖かいです。 何時もの耳かけマスクを外して歩きました。 どこを歩いても雪はありません。 氷もありません。 すっかり春本番って感じです。 いよいよブーツが重たくなってきました。 明日からは、春靴にしたいと思っています。 まだ2月なのに、雪は全然ありません。 ここの積雪は…
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雪も氷も融けて

今朝の散歩は楽でした。 だって、わたしが歩く場所は、雪も氷もなくて、全部舗装がでているんですもの。 このところのプラス気温で、全部融けてしまいました。 今日もプラス6度とのことまたまた雪が融けるでしょう。 舗装を歩くのは良いのですが、ブーツが重たくて嫌になります。 早く春靴を履きたいです。 それにわたし、今でも散歩の…
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春の日差し

今朝の気温はマイナス3.2度で、とても暖かいです。 最高気温はプラス4度まであがるらしいです。 最近は、最高気温が毎日プラス気温。 ぽかぽかと暖かいです。 お天気も良いので、散歩日和です。 そうそう今朝はうっすらと雪が降りました。 凍った歩道の上に湿った雪がのっていて、ぜんぜん滑らなかったです。 気分よく歩いて、汗ばん…
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歩道がツルツル

最近は、昼間はプラス気温です。 ですから、歩道の雪が融けて、それが凍ってツルツルです。 足元に気を付けながら、今朝も歩いてきました。 滑って転ぶかと思いとても気を付けて歩きました。 今日はプラス5度になるとのこと、明日は歩くのは無理かもしれません。 これ以上ツルツルになったら、危なくて歩けません。 融けて舗装が乾いている…
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春の兆し

昨日から、少し気温が上がってきました。 でも朝の気温はマイナス2ケタです。 昼間の最高気温がプラスになってきました。 今日は2度の予想です。 わたしは今朝も散歩へ行ってきました。 今朝は、気分を変えて、いつもとは違うコースを歩きました。 家に着くころに、腰がだるくなってきましたが、太ももは大丈夫でした。 雪が無くな…
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