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北海道大好き

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北海道大好き
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体調を整えるために、毎朝歩いています。
今は3キロくらいかな???

以前は、4キロを1時間で歩いていましたが、
今は3キロ1時間になりました。
これも歳のせい。 ヾ(´▽`;)ゝ ウフフ




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タイトル 日 時
今以上は無理
今以上は無理 今朝も歩いてきました。 3000歩がげんかい。 今のところ、これ以上はもう歩けない。 途中で3回くらい立ち止まって少し休みまた歩く。 それ以上は、歩けない。 ...続きを見る

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2018/09/19 13:42
疲れた
疲れた 今朝の散歩は、昨日までとは違う道」を歩いたので、とても疲れてしまった。 長い坂道を登って下りて、太ももがとても痛くてだるかった。 帰りは腰が痛くなって、とてもとても疲れてしまった。 歩数は3,000歩に届かなかったし、だから余計に疲れてしまった。 明日からは、また歩く道を戻そうと思う。 ...続きを見る

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2018/09/17 09:33
ついに3,000歩
ついに3,000歩 今朝は、お天気が良くて暖かいので、半袖で散歩をしました。 お花の写真を撮りながらいつの間にか3,000歩を歩いていました。 嬉しいです。 3,000歩歩くことが夢でしたから。 ...続きを見る

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2018/09/14 10:18
秋本番
秋本番 ずいぶん寒くなりました。 そうですね、もう9月中旬ですもの。 ...続きを見る

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2018/09/11 10:10
久しぶりの写真
久しぶりの写真 今朝の散歩は辛かった。 道端で花を撮ったのだけれど、そのたびに腰が痛かったです。 少し前かがみになるのがいけなかったかもしれません。 歩いていても、腰が痛くて、帰りには太ももまで痛くなってしまいました。 そのせいで、2000歩くらいしか歩けませんでした。 背中と腰と太ももが痛かったです。 ...続きを見る

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2018/09/08 09:55
真っ暗な3時間
昨日の地震は怖かった。 と言っても、ここは震度4だったけれど。 午前3時過ぎに大きな揺れで目が覚めました。 ベッドの端に捕まって、揺れが収まるのを待っていました。 怖かったです。 ...続きを見る

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2018/09/07 13:55
最高気温18度
最近はぐんと冷え込んで、今日の最高気温は18度の予想です。 雨が降っているので、今朝の散歩は止めました。 とにかく寒いです。 さっき、あまり寒いので、長袖の服を着ました。 ...続きを見る

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2018/08/30 09:37
今朝の散歩
今朝の散歩 今朝は2,200歩歩いてきました。 だんだん歩けるようになって、帰ってからも腰が痛くなくて嬉しいです。 ...続きを見る

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2018/08/28 09:49
外の散歩2日目
2日目の散歩は、少し距離を伸ばして1880歩歩きました。 今のところこれが限度です。 少しずつ距離を伸ばしていきましょう。 ...続きを見る

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2018/08/22 09:30
初めての外散歩
初めての外散歩 今朝は、思い切って外を歩いてきました。 7か月ぶりの外の散歩です。 最初はちょっと怖かったけれど、歩きだしたらすぐに慣れました。 廊下を歩くよりは、ぜんぜん歩きにくくて、足元に神経が行ってしまいました。 ...続きを見る

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2018/08/20 09:53
黒岳で初雪
黒岳で初雪 大雪山ではもう冬がやってきました。 どうりで最近の寒いこと。 昨日も今日も最高気温が16度です。 ...続きを見る

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2018/08/17 13:46
お墓参り
お墓参り 昨日は遠出をして、大樹まで行ってきました。 主人の両親や兄姉の納骨堂があるのです。 片道2時間くらいかかるけど、腰が不安でしたが、思い切って行ってきました。 シートを少し立てて、背中と腰にフィットさせて乗っていたので、 腰も背中も痛くはなく無事に行ってきました。 ...続きを見る

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2018/08/14 09:56
気分すっきり
気分すっきり 今日も寒かったです。 このまま秋になったらどうしよう。 そんなことはないけれど、昨日も今日も長袖を着ていました。 ...続きを見る

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2018/08/08 15:33
秋の気配
秋の気配 昨日は24度、今日は21度の予想です。 真夏日から急に気温が下がって、夕方から風が冷たいです。 昨夕も早々と窓を閉めてしまいました。 しばらくは、この涼しさが続くようです。 ...続きを見る

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2018/08/05 10:13
最高気温34.5度
最高気温34.5度 昨日は暑かったけれど、クーラーを点けて一日涼しく過ごしました。 気持ち良くて、テレビを観ながらお昼寝もしてしまいました。 帯広で、日ハムとロッテの試合があり、 気温が34.5度もあるのに、選手は元気いっぱい。 ずっとテレビで観戦していました。 お客様が一人熱中症で搬送されたそうです。 ...続きを見る

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2018/08/02 12:49
暑かった
暑かった 昨日は、33.2度まで上がりました。 本州からみたら温度は低いけれど、真夏日はやっぱり暑いです。 まさか33度もあると思わないで、クーラーも点けずに我慢していました。 ...続きを見る

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2018/08/01 09:13
昨日は27度
昨日は27度 昨日は、日本海側やオホーツク海側では猛暑日でした。 でも太平洋側のこちらは27度。 最近は、ずっとこんな気温が続いています。 北海道なのに、猛暑日だなんて、なんだか信じられません。 ...続きを見る

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2018/07/30 09:12
こちら以外は真夏日
こちら以外は真夏日 今日も涼しくて嬉しいです。 どういうわけか、今年の夏はここは涼しくて助かっています。 例年だと、ここ帯広とか北見が真夏日になっていたのですが、 今年は、帯広は涼しくて、昨日は23度ちょっとでした。 今日は27度になるみたいです。 ...続きを見る

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2018/07/27 09:37
白い花
白い花 今日は、何時もの注射を受けてきました。 骨を強くする注射で、一週間に一度受けています。 皮下注射で、ちくっと痛いです。 ...続きを見る

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2018/07/24 15:41
そのごの体調
北海道以外は猛暑が続いている。 でも、今年の北海道は、意外と涼しい。 今日は暑くて27度予想です。 明日は、30度になるみたいですが、窓を全部解放しているときっと涼しいと思います。 わたしはすぐに熱中症になるので、とても気を付けています。 ...続きを見る

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2018/07/20 10:47

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