テーマ:運動

10月中旬なのに

気温は7度だけれど、太陽が暑いです。 私は今朝も何時ものように5.400歩歩いてきました。 でもゆっくりです。 今体が熱いです。 道端の花も、今はコスモスしか咲いていません。 たまに遅咲きの花が咲いていますが、コスモスが主流です。 写真を撮る花もなくなりました。 花が終わって寂しいですね。 もうカメラを持って歩く…
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今朝の最低気温

今朝の気温は3.1度でした。 この秋の最低気温です。 十勝の糠平では、マイナス気温になったそうです。 でも私が散歩へ出かけた時は、8.3度でした。 さぞかし寒いだろうと覚悟をして家を出たのですが、大した寒くはなくて、 すぐに体がポカポカしてきました。 お天気が良いので、そのせいで暖かかったのです。 太陽って有難いですね…
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散歩4日目

ここのところ4日続けて散歩をしています。 薄着で出かけても、体が熱いです。 靴も帽子も取り替えました。 だって、もう10月2日ですもの。 白い靴を黒い靴にして、パンツも取り替えました。 今ころになって晴れて太陽が顔を出しました。 今朝から曇っていたのです。 わたしは今朝は、曇っていたのですっぴんで出かけました。…
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晴れ三日目

今日で晴れの日が3日続きました。 わたしは頑張って3日続けて歩きました。 さすがに疲れました。 しばらく歩かないで急に続けて歩くものだから、さすがの今日は歩きたくなかったです。 でも頑張りましたよ。 今はパソコンの前ですが、腰が少々痛いです。 後でシップを貼ろうと思います。 お天気が良いのは嬉しいのですが、太陽の下…
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国勢調査

今国勢調査をインターネットで終わらせました。 意外と簡単ですぐに終わりました。 最後のパスワードは、ちょっと考えましたが、何とか終わりました。やれやれ。 以前の時もインターネットだったのですが、もっと簡単だったような気がします。 それだけ、わたしの頭が鈍ったのですよね。 でもすいすい出来ましたよ。 これで一安心です。…
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今日も雨

散歩へ行こうと支度をしていたら、雨が降ってきて中止。 がっかりです。 天気予報は曇りだったのですが雨になりました。 主人は早くに出かけたので、きっと雨にあたっているでしょう。 と思っていたら、主人が散歩から帰ってきました。 やっぱり濡れて帰ってきました。 わたしはパソの前です。 さっきから眠くて眠くてたまりませ…
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今度は5日ぶり

今日は朝霧雨でしたけれど、8時過ぎにあがって今朝はまた散歩へ行きました。 雨上がりで湿度が高くて、気分はすっきりせず、そのせいか足がだるかったです。 ですから、歩くのはゆっくり、歩幅を大きくして歩けなかったです。 これが、年齢のせいなのですよね。 歳は取りたくありません。 今朝の散歩はこれでいいと自分に言い聞かせて、ゆっく…
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久しぶりに散歩

何日ぶりでしょう。 歩かなくなって一週間くらいかな。 猛暑日が続いて歩けなくて、その後雨ばかり降って歩かなくて、 今日は久しぶりに歩いてきました。 あまり歩いていなかったので、歩けなくなったんじゃないかと心配していました。 でも普通にすいすい歩けました。 歩く自信がなくなったのは、初めてです。 普通に歩けるって思って、本当…
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8月31日

昨日は一日中雨が降っていました。 どんどん気温が下がって、夜には12、3度で、窓を開けると寒かったです。 今朝の気温は11.1度で、9月下旬から10月中旬の気温でした。 とても寒い8月31日です。 真夏日が続いていたのに、突然寒くなって、4日からまた真夏日が続くようです。 今日は曇りの予想だったけれど、まだ雨が降っています…
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今日は暑い

8月ももう少しで終わるというのに、今年は暑い日が続いています。 今日の気温は33度です。 今少し前からクーラーと仲良ししています。 クーラーがあるって、有難いですね。 クーラー様様です。 今朝から気温が高いのに、私は散歩へ行ってきました。 でも、ズルをして、途中から帰ってきました。 それでも4.500歩ほど歩いてきまし…
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昨夜は暑かった

昼間は34.6度、夜寝る時間にはまだ27度、暑くて寝られませんでした。 今年初めて、寝る時にアイス枕を使いました。 それでも、体が熱くてなかなか眠れませんでした。 寝つきが悪かったけれど、そのうちに眠ってしまいました。 昨夜は本当に暑かったです。 夜中に時々目を覚ましましたが、枕のお陰ですぐに眠ってしまいました。 アイス…
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今日も33度

この頃は毎日のように真夏日が続いています。 昨日は意外と涼しかったので、わたしは散歩へ行ってきました。 でも、何時もより少し短くして歩いてきました。 帰宅して、汗がどっと噴き出して、とても暑かったです。 上はブラ1枚で少しの間過ごしました。 あら!こんなことを書いて良いのかしら。 失礼いたしました。 下は、きちんと来ていま…
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猛暑続く

今日も真夏日です。 でも今日は風が強いので、お家の中は30度あるけれど、 そんなに暑さを感じません。 ですから、今日はクーラーを点けていません。 窓を全開にして、涼しい風が部屋の中を抜けてゆきます。 猛暑日が2日、今日は真夏日です。 猛暑日と真夏日では、こんなに暑さが違うのだなって、つくずく感じています。 外気温31度…
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昨日と今日散歩

二日続けて朝の散歩をしました。 気温はあまり高くないけれど、蒸して暑かったです。 出かけた時の気温は、朝18度と今朝20度。 あまり暑くはないのに、湿度が高く風も無いので、とても暑かったです。 家に着いてぐったりでした。 暑くて、辛かったです。 明日から3日間は歩かないことにしました。 明日の最高気温は35度。…
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最高気温

昨日は、今年の夏の最高気温でした。 33.6度でした。 暑くて暑くて、お昼前にクーラーを点けました。 夜になってもなかなか気温は下がらなくて、わたしが寝る時間にはまだ25度ありました。 今年初めての熱帯夜です。 それでも、何も掛けないでいつの間にか眠ってしまいました。 寝る時はクーラーは点けていません。 今日も暑いです…
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相変わらず曇り

今日も曇りの一日です。 毎日毎日曇りで、気温も低いです。 今日は7月29日なのに、ちっとも夏らしくない。 今朝は、晴を待っていられずに、カメラを持って散歩へ出かけました。 晴を待っている間に、綺麗に咲いていたお花が、全部終わってしまって、がっかりです。 でも少しだけ撮ってきました。 ところが、途中で電池切れ。 まぁ何枚…
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久しぶりに晴天

今朝散歩へ出かけた時の温度は18.3度でした。 わたしは薄手のティーシャツで散歩。 それでも、帰ってきたときは、物凄く暑くて、汗がぽたぽたと落ちるくらいでした。 とにかく暑かったです。 髪の毛も汗でびっしょり、ティーシャツも汗でびっしょり、 何から何まで汗で濡れてしまいました。 汗が落ち着くまでしばらくかかりました。 今よ…
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主人と一緒

今朝の散歩は、久しぶりに主人と一緒でした。 主人は歩くのが早いので、わたしも遅れまいと一生懸命速足で歩きました。 そのせいで、家に着いた時にははぁはぁ言っていました。 やはり男の人は歩くのが早いですね。 今朝は、何時もの道ではなくて、以前に歩いていた道を歩きました。 帯広川の堤防ですが、そのせいで歩数が少なかったです。 …
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朝から暑い

今日の最高気温は30度です。 朝は濃霧で曇っていたので、今のうちに散歩をしようと出かけました。 ところが歩き出して間もなく、青空が見えてきました。 あっという間に空は真っ青。 と同時に、太陽がガンガン照り付けて暑いのなんのって。 せっかく出てきたのだからと歩きました。 暑いのに、マスクをしているのです。 なるべく外しな…
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コロナが来た

帯広にもとうとうコロナがやってきました。 高齢の女性と、その息子さん夫婦、孫家族の計6人です。 高齢の女性は、重症だそうです。 怖いですね。 そして、帯広の病院に入院しているとのこと。 外出の時は、気をつけなくちゃ。 マスクをしっかりして、手洗いも十分にしましょう。 今朝は、散歩のとき、またカラスに襲われました。 …
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いらいらして眠れない

先日の眼鏡のことを考えると、なぜか眠れないのです。 眠たいのに眠れないのです。 だから、取り合えず眼鏡やさんに電話をして事情を話しました。 昨日眼科へ行ったこと、眼鏡を作り直して欲しいとのこと、 全部話したら、少し落ち着いてきました。 7日の日にもういとど眼科へ行って、老眼の眼鏡合わせをしてこようと思います。 老眼は…
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毎日曇り

曇っていて霧雨が降ったり止んだりの毎日です。 気温も低くて寒いです。 今日は午前中は良かったのですが、今霧雨が降っています。 そのせいで、散歩はズルする日が多いです。 3日歩いて、また3日歩かなかったり、そんな日が続いています。 今日は真面目に歩いてきたのですが、速足で歩けました。 歩数は5.300歩ほど。 真面目に歩…
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寒い朝

今朝の散歩は寒かったです。 気温は11.2度で、朝から曇りです。 わたしはあまりにもの寒さに、片付けていたパーカーを引っ張り出して 着てゆきました。 長袖のティーシャツにパーカーです。 それでも寒かったです。 そんな中、どこかのおばさんは、薄い空けるような半袖を着て、 ひらひらのスカートを穿いて自転車でわたしを追い越し…
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今朝は大丈夫だった

今朝は、霧雨が降ったり止んだりで、曇りの天気でした。 散歩へ行こうか行くまいか迷っていたけれど、 丁度霧雨も上がっていたので、思い切って歩きに行きました。 濡れたらぬれたで良いと思っていました。 今日は寒いので、長袖にチュニックを着て出かけました。 隣の敷地にある大きな温度計は、14.7度と出ていました。 少し寒かったで…
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元気で散歩が出来ない

今朝の散歩は、足がだるくてすいすい歩けませんでした。 昨日歩かなかったので、そのせいかな。 足が前に進まなくて、そのうちに腰も痛くなってきて、思うように歩けませんでした。 どうしてでしょう。 歩ける時は、どこも痛くなくて、すいすい歩けるのに。 今日の散歩は、最近になく辛かったです。 それでも、遠回りをして、5.500歩強…
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風が強い

今朝は風が強くて、歩くのに時々飛ばされそうになりました。 一度、帽子も飛ばされました。 慌ててゴム紐を顎にかけて、帽子を押さえながらあるきました。 家を出る時は、こんなに風は強くなかったのに。 今日は写真を撮ろうと、デジカメを首にかけて行きました。 昨日歩いたときに、綺麗に咲いたシャクヤクがあったので、それがお目当てでした…
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今日は33度の予想

まだ霧で曇っているけれど、今日は33度まで気温が上がる予想です。 朝から20度くらいあってわたしは散歩を止めました。 だんだん霧が晴れてきた様子、所々からうっすらと青空が覗きだしてきました。 わたしは今朝から半袖に短パンです。 まだうっすら肌寒いような感じです。 今日初めて半袖を着ました。 半袖を着るのは、少し早かったか…
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散歩中止

朝から快晴です。 気温は8時で17.7度。 今日の最高気温は25度の夏日です。 歩くには、ちょっと気温が高いです。 わたし、今朝は歩くのを止めました。 どうしても行きたくないのです。 暑そうな空を見て、歩くのを止めました。 曇っていたら行ったでしょうに。 こんな気分の日もあるのです。 あっさり中止を決めました。…
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真夏日が続く

昨日は32.2度、一昨日は32.3度、今日も30度近い温度。 毎日暑くて散歩は嫌だけれど、今日は散歩をしてきました。 暑かったです。 マスクを着けていたけれど、暑くて息苦しくなって、顎にずらしました。 暑い時のマスクは要らないですね。 でも今日に限って、沢山の人に出会いました。 その人たち、マスクを着けていませんでした。 …
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検査結果

9時ころエコーの検査が始まりました。 息をすったりはいたり止めたり、何度も何度も写真を撮りました。 30分ほどで終わり、その後診察室に呼ばれました。 なんと言われるのでしょう。 少し不安でした。 先生、どうでしょうか? 大きさはどうでしょうか? 医師は写真を見ながら言いました。 2ミリほど大きくなっていますって。…
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