テーマ:運動

最高気温

昨日は、今年の夏の最高気温でした。 33.6度でした。 暑くて暑くて、お昼前にクーラーを点けました。 夜になってもなかなか気温は下がらなくて、わたしが寝る時間にはまだ25度ありました。 今年初めての熱帯夜です。 それでも、何も掛けないでいつの間にか眠ってしまいました。 寝る時はクーラーは点けていません。 今日も暑いです…
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相変わらず曇り

今日も曇りの一日です。 毎日毎日曇りで、気温も低いです。 今日は7月29日なのに、ちっとも夏らしくない。 今朝は、晴を待っていられずに、カメラを持って散歩へ出かけました。 晴を待っている間に、綺麗に咲いていたお花が、全部終わってしまって、がっかりです。 でも少しだけ撮ってきました。 ところが、途中で電池切れ。 まぁ何枚…
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久しぶりに晴天

今朝散歩へ出かけた時の温度は18.3度でした。 わたしは薄手のティーシャツで散歩。 それでも、帰ってきたときは、物凄く暑くて、汗がぽたぽたと落ちるくらいでした。 とにかく暑かったです。 髪の毛も汗でびっしょり、ティーシャツも汗でびっしょり、 何から何まで汗で濡れてしまいました。 汗が落ち着くまでしばらくかかりました。 今よ…
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主人と一緒

今朝の散歩は、久しぶりに主人と一緒でした。 主人は歩くのが早いので、わたしも遅れまいと一生懸命速足で歩きました。 そのせいで、家に着いた時にははぁはぁ言っていました。 やはり男の人は歩くのが早いですね。 今朝は、何時もの道ではなくて、以前に歩いていた道を歩きました。 帯広川の堤防ですが、そのせいで歩数が少なかったです。 …
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朝から暑い

今日の最高気温は30度です。 朝は濃霧で曇っていたので、今のうちに散歩をしようと出かけました。 ところが歩き出して間もなく、青空が見えてきました。 あっという間に空は真っ青。 と同時に、太陽がガンガン照り付けて暑いのなんのって。 せっかく出てきたのだからと歩きました。 暑いのに、マスクをしているのです。 なるべく外しな…
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コロナが来た

帯広にもとうとうコロナがやってきました。 高齢の女性と、その息子さん夫婦、孫家族の計6人です。 高齢の女性は、重症だそうです。 怖いですね。 そして、帯広の病院に入院しているとのこと。 外出の時は、気をつけなくちゃ。 マスクをしっかりして、手洗いも十分にしましょう。 今朝は、散歩のとき、またカラスに襲われました。 …
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いらいらして眠れない

先日の眼鏡のことを考えると、なぜか眠れないのです。 眠たいのに眠れないのです。 だから、取り合えず眼鏡やさんに電話をして事情を話しました。 昨日眼科へ行ったこと、眼鏡を作り直して欲しいとのこと、 全部話したら、少し落ち着いてきました。 7日の日にもういとど眼科へ行って、老眼の眼鏡合わせをしてこようと思います。 老眼は…
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毎日曇り

曇っていて霧雨が降ったり止んだりの毎日です。 気温も低くて寒いです。 今日は午前中は良かったのですが、今霧雨が降っています。 そのせいで、散歩はズルする日が多いです。 3日歩いて、また3日歩かなかったり、そんな日が続いています。 今日は真面目に歩いてきたのですが、速足で歩けました。 歩数は5.300歩ほど。 真面目に歩…
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寒い朝

今朝の散歩は寒かったです。 気温は11.2度で、朝から曇りです。 わたしはあまりにもの寒さに、片付けていたパーカーを引っ張り出して 着てゆきました。 長袖のティーシャツにパーカーです。 それでも寒かったです。 そんな中、どこかのおばさんは、薄い空けるような半袖を着て、 ひらひらのスカートを穿いて自転車でわたしを追い越し…
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今朝は大丈夫だった

今朝は、霧雨が降ったり止んだりで、曇りの天気でした。 散歩へ行こうか行くまいか迷っていたけれど、 丁度霧雨も上がっていたので、思い切って歩きに行きました。 濡れたらぬれたで良いと思っていました。 今日は寒いので、長袖にチュニックを着て出かけました。 隣の敷地にある大きな温度計は、14.7度と出ていました。 少し寒かったで…
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元気で散歩が出来ない

今朝の散歩は、足がだるくてすいすい歩けませんでした。 昨日歩かなかったので、そのせいかな。 足が前に進まなくて、そのうちに腰も痛くなってきて、思うように歩けませんでした。 どうしてでしょう。 歩ける時は、どこも痛くなくて、すいすい歩けるのに。 今日の散歩は、最近になく辛かったです。 それでも、遠回りをして、5.500歩強…
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風が強い

今朝は風が強くて、歩くのに時々飛ばされそうになりました。 一度、帽子も飛ばされました。 慌ててゴム紐を顎にかけて、帽子を押さえながらあるきました。 家を出る時は、こんなに風は強くなかったのに。 今日は写真を撮ろうと、デジカメを首にかけて行きました。 昨日歩いたときに、綺麗に咲いたシャクヤクがあったので、それがお目当てでした…
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今日は33度の予想

まだ霧で曇っているけれど、今日は33度まで気温が上がる予想です。 朝から20度くらいあってわたしは散歩を止めました。 だんだん霧が晴れてきた様子、所々からうっすらと青空が覗きだしてきました。 わたしは今朝から半袖に短パンです。 まだうっすら肌寒いような感じです。 今日初めて半袖を着ました。 半袖を着るのは、少し早かったか…
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散歩中止

朝から快晴です。 気温は8時で17.7度。 今日の最高気温は25度の夏日です。 歩くには、ちょっと気温が高いです。 わたし、今朝は歩くのを止めました。 どうしても行きたくないのです。 暑そうな空を見て、歩くのを止めました。 曇っていたら行ったでしょうに。 こんな気分の日もあるのです。 あっさり中止を決めました。…
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真夏日が続く

昨日は32.2度、一昨日は32.3度、今日も30度近い温度。 毎日暑くて散歩は嫌だけれど、今日は散歩をしてきました。 暑かったです。 マスクを着けていたけれど、暑くて息苦しくなって、顎にずらしました。 暑い時のマスクは要らないですね。 でも今日に限って、沢山の人に出会いました。 その人たち、マスクを着けていませんでした。 …
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検査結果

9時ころエコーの検査が始まりました。 息をすったりはいたり止めたり、何度も何度も写真を撮りました。 30分ほどで終わり、その後診察室に呼ばれました。 なんと言われるのでしょう。 少し不安でした。 先生、どうでしょうか? 大きさはどうでしょうか? 医師は写真を見ながら言いました。 2ミリほど大きくなっていますって。…
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久しぶりに暑い朝

暑い暑いと言いながら帰宅。 今朝の散歩は暑かったです。 久しぶりの暑さに、持っていたポカリを全部飲んでしまいました。 散歩に出かける時は17度。 今日の最高気温は24度になると言ってました。 昨日まで寒かったのに、急に暑くなって、嬉しいやら驚きやらで、嬉しくなってしまいました。 暑い暑いと独り言を言いながら歩いていました…
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コロナの感染者が1.000人突破

とうとうコロナの感染者が1.014人になりました。 最近は、減るでもなく増えるでもなく、それでも一桁ですので良いとしましょう。 札幌や石狩管内以外は、緊急事態宣言が解除になり、 帯広では飲食店などは、お店を始めています。 学校も分散登校ですが始まりました。 少しずつ元に戻ってきて、少しだけほっとしています。 でも油断は禁…
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今日は歩いてきました

朝からお天気が良くて、気温は思ったより高く、歩くのには最高の日。 わたし、張り切って歩いてきました。 ウエストポーチにはポカリを入れて、昨年の夏以来のポカリです。 上着が要らないくらいの暖かさでした。 ちょっと着すぎです。 ここからずーっと歩いて、遊歩道に出て、たっぷり歩いてきました。 途中一度ベンチでポカリを飲んで休み…
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今朝は歩いたなぁ

ちょっと歩き過ぎちゃった。 歩き過ぎて、足元がふらついたり躓きそうになりました。 急に歩数を増やしたからだと思います。 でも5.400歩です。 わたし、歳をとったのかしら。 自分で気づいたのだから、他人からみたら、どんなだったのかしら。 なんだか不安定な歩き方だったような気がします。 転んでも不思議ではないような歩き方…
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桜満開

昨日は、気温が29.5度まで上がりました。 外は暑いけれど、お部屋の中は涼しかったです。 昨日は急に気温が上がったせいで、一気に桜が満開になりました。 何枚か撮ってきましたが、お気に入りはありませんでした。 とりあえず撮ったという感じです。 気に入ったのが無いと、なんだかつまらないですね。 でも少し貼っておきます。 …
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感染者0人

一昨日は、コロナウィルスの感染者が152人でした。 退院した人は、62人。 昨日はなんと感染者が0人。 コロナが始まって以来初めてのことでした。 これで一区切りついたと思うと、とてもほっとしました。 でもその分、今日は多かったりして。 そんなことが無いように、心から願っています。 十勝地方から出た感染者は、少し前に良く…
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久しぶりの散歩

昨日と今日は、良いお天気で、久しぶりに散歩をしてきました。 歩くと気持ちが良いですね。 昨日は、冬靴のブーツを履いて歩いたので、雪がないのに冬靴が重たくて、 脚が疲れました。 でも今日は、短い軽い靴で歩いたので、気持ちよかったです。 3500歩歩きました。 明日は雪が降る予想です。 せっかく乾いた歩道が、また雪が降って…
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今日は暖かい

朝の気温はマイナス3.3度。 今日の予想最高気温はプラス2度。 お天気も良いので、朝からぽかぽか暖かいです。 今日は、久しぶりに散歩へ行ってきました。 久しぶりと言っても、10日ぶりくらいです。 足元が少し悪かったけれど、頑張って歩いてきました。 だからなのか、腰が痛くて足もだるくて参りました。 やはりいつも歩いていな…
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マイナス20度

とうとうマイナス20度になりました。 朝からお部屋の中も寒いです。 暖房を入れているのですが、なかなか温まりません。 起きてから少しの間、ストーブに張り付いていました。 今日は、とても良いお天気です。 今朝は、超久しぶりに散歩へ行ってきました。 散歩のときの温度は、マイナス18度でした。 指先が冷たかったです。 …
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マイナス5度

今日の最高気温はマイナス5度とのこと。 朝8時で12.2度、寒い一日です。 今お腹にカイロを貼りました。 体を暖かくするには、お腹に貼るのが一番だそうです。 今日は曇り、雪はちらつく程度です。 とても寒い一日です。 昨日は、暦の上では立春でした。 でも寒さは、今日から一週間くらい続きそうです。 マイナス20度の日も何…
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体調良好

今日も雪の予報だったのに、朝から太陽が眩しいです。 お家の中も日差しでいっぱいで、ぽかぽか暖かいです。 大雪の予報も外れて、そんなに雪は積もりませんでした。 ここの積雪は26センチで、意外と少なく終わりました。 今冬初めての、除雪車出動でしたが、昨日はプラス気温だったので、 除雪したあとも、どんどん融けて、今は何センチある…
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お正月なのに雪が無い

今日は1月3日。 あっという間に3日になってしまいました。 一昨日お雑煮を食べたばかりなのに。 日が経つのが早いですね。 今日は、今年になって初めて散歩へ行ってきました。 雪は全く無いので、ブーツが重たくて、歩くのが嫌になりました。 明日からは短い靴で歩こうと思います。 今日は久しぶりに帯広川の堤防を歩いてきました。 …
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今年最後の散歩

今朝の気温はマイナス12度。 空は雲が多いけれど、一応晴れています。 午後から風が強くなるようなので、その前に散歩です。 車道歩道とも、雪はありません。 今夜からは雨が降るみたい。 明日も雨なので、今年の散歩は今日が最後です。 ブーツが重たいけれど、頑張って歩いてきました。 歩数約3.000歩。 今時期は、これで良い…
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快晴で雪は無い

今朝の気温はマイナス3.2度。 青空がいっぱいで、風もなく、わたしの散歩日和です。 今日はプラス1度になる予定。 わたしは今日は散歩をしてきました。 歩道にも車道にも雪は無く、日影に少し氷があるだけでした。 ですから、歩いていてもブーツが重たく感じました。 明日もお天気が良かったら、短い靴で歩こうと思います。 この…
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